.

Det var en varm sommardag, benen var lätt brunbrända, klänning och sminket satt som ett smäck ... Jag tittade flera gånger i fickspegeln från att tåget lämnade sin destination mot det som komma skall ... Nervositeten ökade i takt med att tåget närma sig och jag kunde lätt känna hur jag smått tappade andan när jag hörde konduktören ropa ut den slutliga destinationen. Jag reste mig upp, rätta till klänningen och bättrade på läppglanset en sista gång. Gick med bestämda steg mot upphämtningsplatsen och man hörde hur mina pumps slog mot asfalten och ljudet av dom små hjulen till resväskan smattrade. Jag stanna ... Och väntade, vad hade jag för förväntningar? Var det som jag mindes? Jag tog på mig mina snygga solbrillor och rätade på mig så jag fick en stolt hållning. Snart gled det in en snygg svart bil med tonade rutor framför mig och jag kände hur jag höll andan .... Ur klev han med det vitaste pepsodentleendet och dom blåaste ögonen, kläderna, håret, ja allt var perfekt. Han kramade om mig och sa några vänliga ord och tog min väska och stängde dörren åt mig. Vi åkte en vända och pratade på innan vi kom hem till honom, förväntningarna var höga. Han visade mig runt och mörkret började komma... Han tog mig med in i köket där han drog ut stolen åt mig och bad mig sitta ner. Tillslut kände jag mig smått missanpassad men njöt ändå av stunden, han hade dukat upp med de exklusivaste ostarna, nybakt bröd, mörk choklad och jordgubbar, och satte igång en playlist med romantisk musik i bakgrunden. Vi började prata vin, jag kan vin, men kanske inte så bra, han bad mig välja någonting, men jag bad han välja, han tog fram en chablis, min favorit som jag nämnde förut i förbifarten. Han kom ihåg. Samtalen blev långa och vi pratade om allt mellan himmel och jord, kunde inte ta blicken från hans perfekta ansikte men tittade smått på hans blänkande klocka han hade på armen, han började skryta om pengar, jag är inte så imponerad av pengar. Men hade inte undgått hur det såg ut där hemma och märket han hade på sin piké. Vi förflytta oss till vardagsrummet och avnjöt mer vin och jordgubbar. Han matade mig med choklad och det var som att vi hade känt varandra länge, kunde trots det inte känna mig alltför avslappnad. Mitt perfekta jag var bara en fasad gentemot han. Han frågade om vi skulle gå upp till hans relaxavdelning med öppna fönster mot stjärnhimlen, valet var självklart. Vattnet var varmt, jag blev blyg, han var perfekt. Vi sjönk båda ner i badet och han bjöd på varsin Morgan och cola, han flinade och sa att om jag rökte så får jag göra de nu och flinade. Han visste, jag vågade inte bryta min fasad men äntligen kunde jag. Han ville också ha, feströkare påstod han. Vi kysstes, jag kände mig nervös. Vi pratade och tittade på stjärnorna. Klockan blev mycket och vi gick till sängs, i den specialbeställda, jättedyra sa han med dyra lakan. Vågade man ens sova i den? Jag njöt, kände mig som en prinsessa som sjönk ner i den mjuka sängen som omfamnade min kropp, vi sov inslinrade i varandra. Morgonen grydde, ville jag att den skulle komma? Vaknade, blottad, min perfekta fasad var borta, nyvaken och skör. Såg att min röda färg hade lämnat avtryck på huvudkudden, jag vände på den fort innan han vakna, han såg på mig med ett leende och önskade mig godmorgon, han sa att jag kunde ta en dusch och att han hade lagt fram handdukar åt mig, jag kände mig verkligen omhändertagen. Nu skulle jag hem, fick jag samma känsla som igår, det kan jag inte sätta fingret på, men vi njöt i varandras sällskap eller fasader, det var här och nu, jag gjorde mig iordning och han lämnade mig vid tåget, vi tog avsked och sa att vi skulle höras igen, det gjorde vi aldrig, det enda som fanns kvar var ett avtryck på hans kudde och minnen som får en att le ibland, prinsessa för en dag ....

Vakna, var nå grymt trött imorse. Tröttheten kom ikapp mig efter lite
Sömn... Cykla iväg på lite crosstraining i 45 min. Svetten lacka! Stanna på Ica för grönsaker och celsius inköp.
När ja kom hem skicka ja ut ungar och Karl i friska luften så ja kunde städa litegrann... Det eviga bombnedslaget.
Sen tog jag mig en powernap i soffan och cyklade iväg på mer träning. Blev 2h med Combat och pump. Kändes bra då jag kände mig rätt pigg trots allt. Hade turen att få skjuts hem till och med. Skönt!
Lunch - kycklingsallad m feta & kesella
Mellis 1 banan och celsius
Middag lättfil m müsli och hallon och två crisps med leverpastej och 1shot juice.
Sockerfri såklart. Annars har vatten varit drycken för dagen.
Träning
45 min cirkelträning
60 min Combat
60 min pump
1,5 mil cykling

Är rätt död i min kropp. Men de skiter jag i .., surar Dock lite då vågen står stilla. Vill ju få bort mina gravidkilon, skam den som ger sig. I helgen blir de ingen ätardag. No mercy!
Avslutade kvällen med en film
Som var mindre bra.... Nu ska jag sova. Ladda batterierna. :)

Idag var jag riktigt trött vid uppstigning...
4h sömn andra natten på rad, de klarar inte min sömnslukande kropp, dega i soffan med p och pallra mig sen och hämta den andre, för ja skulle till dagis och spana in en ev dagisplats. Sen blev vi bjudna på fika hos nå släktingar till e och n ... Han skulle leka med nå kusiner. Laga ihop lite kyckling och råris till mig och annat till kidsen. Sen är de strecktittning på pretty little liars.
Hade nyss ett återfall, tog mer mat, en macka och nalla av chokladbollssmeten. Känner
Mig proppmätt och väldigt korkad. Hur kan något så materialistiskt få styra över mig? Tror det var fikat som trigga igång mitt sockersug...
Vad gör man om man blir hembjuden på fika och de har dukats upp massor med nygjort fikabröd och dom ställer en tallrik framför en och ger en saft... Kände hur mitt samvete spelade mig ett spratt, ville inte och fick fan ångest, men de känns oartigt att sitta och zippa på ett glas vatten när man ansträngt sig, ja hade blivit besviken iallafall. Hemma och annars med dom man känner dom bryr ju sig inte... Men nog trigga de igång mersmaken. Och ja känner mig redan svullen i kroppen. Sjukt sur på mig själv. Imorn blir de fasen dubbla pass....

Sov knappa 4h ... Penny vakna vid två och låg vaken och pigg jejj!
Upp vid 8 och börja städa, lika bra att hålla igång och inte känna efter att man är trött = kört!
Gjorde en tårta som skulle se ut som en trumma, svårare än jag trott. Hoppas dom gillar den. Och har försökt roa pennsan resten av dagen, lite småhängig och lite febrig. Lillsnutten. Men ack så gosig. Ska pussas och mysa hela tiden.
Stack iväg på 60 min pump ... Känner mig mer och mer taggad. Känns att träningsbrallorna sitter lite lösare.
Avsluta kvällen med gulasch och en klick kesella.

Köttfärsås.
Bryn på lök och sedan köttfärs.
I med vitlök och buljontärning. Krydda m salt, peppar och worchester. Och i med krossad tomat. Koka samman. Klart!
Strimla zucchini, koka lite snabbt i någon minut . Dra ner det i en panna med lite goda kryddor och ytterst lite olja. Raps är bäst!

Lugn helg med en sjuk dotter. Feber till och med :( ... Fick ställa in gävledejt, surt :( .. Klättrar man nästan på väggarna....
Bunkra upp på lördagen inför melodifestivalen = ätardag. Fast ja va inte så godis sugen mer mat sugen. Potatisgratäng mhm ...
I söndags blev det lite träning på Wii fit, då ja inte hade möjlighet att ta mig ngnstans... Rätt skoj de med!
Denna vecka kickade jag igång kroppen med 3km löpning ... Sen har vi bara varit hemma så penny inte varit så pigg, har hunni baka till en akut tårtbeställning och färga hår ... Sen blev de träning på kvällen 2h Combat & pump ... Så cykel fram och tillbaka. Helt slut...
Mat
Frukost 2ägg
Lunch zucchinipasta med köttfärsås.
Middag fil & müsli
Dryck vatten & celsius
Mellis 1/5 banan

Nu blir det dusch och tårtfix!
Tjillevippen!

Okej. Mycket vill ha mer...
Har toktränat som en idiot och på söndag blir det två veckor ... Trots vågen visar -4,5 kg så är jag inte nöjd, tyckte de kunde varit mer, eller synts mer... Vilket inte skulle va normalt, men ja har verkligen slitit som ett djur. Förhoppningsvis är de nästa 5kg lika snälla mot mig inte mer ;)
Trots min hungrighet och sena middag trodde jag de skulle bli småätning. Va inte ens sugen. Drack en cola zero men den va bara för söt i min smak.... Har inte ens ett sockersug eller sån där panik att ja måste stoppa i mig massa skit. De känns bara på en helt bra nivå. Konstigt!
Må löpning 3km o Combat 60min
Tisdag pump 60 min
Onsdag spinning 45 min
Torsdag pump 60 min + Combat 60 min
Fredag 1h promenad och 60 min crosstraining.
Plus 1 mil till och från gymmet varje dag blir fem mil denna vecka.

Minutstekt oxfile med blomkålspure m smak av parmesan och fetasallad . Lite helglyx iallafall när man inte får godis. Kanske knaprar i mig en vindruva eller två i brist på annat....

Får inte jag mat eller en cigg så blir jag ilsk!!!
Upp tidigt imorse. Ställde klockan och grejor. Klädde på oss och gick iväg och mötte vårt sällskap. Stod och vänta i 20min men tillslut kom dom... Lekte på öppna förskolan och var på sång sen gick vi hem hit och käka lunch och lät gofisarna leka järnet, och skoj hade dom :) sen svira jag om och cykla iväg på lite träning. Drog en rejäl vurp på vägen dit, men jag förstod att ha skulle ramla så jag hann till och med säga vänta i telefonen haha... Prova crosstraining för första gången, sjukt jobbigt men så sjukt skoj vare. Svetten spruta. Hem och duscha och försöka lägga en övertrött dotra, 1h och 40 min tog det .... Grejen var den att ja hade tänkt få i mig lite mat fort efter träningen då jag var vrålhungrig, kände min blodsockernivå sjunka och tålamodet var icke på topp. Tillslut tröttna jag och gav upp och gick ner och gjorde mat, tack och lov blev det tyst och jag skynda mig lägga nr två, nr två som inte alls va trött och lova att han fick ligga i soffan en stund om han höll ögonen öppna, och de gick bra? Icke!!! Duuuu, johanna... Jag går upp och lägger mig jag, va väl de jag tänkte ;)
Satte igång pretty little liars, sjukt bra serie. Är lite småsåld på den lär jag säga. Men klockan tickar på och jag har verkligen inte tid med serier. Dax att kavla upp ärmarna och förbereda en tårta! Lite är ju redan förberett men den ska fyllas och stå och gotta sig till imorgon och dekorationer ska förberedas. Dax att köra igång innan jag blir trött. :)

Idag vakna jag tokpepp och full av energi. Hoppade in i duschen med pennsan och gick iväg och spanade in ett ev blivande dagis.
Lagade ihop lunch x 2 en till mig och en till dom andra två. Satte igång med ett lampprojekt innan jag stack iväg och träna. Körde bodypump och lassade på vikter som inte är av denna värld för min del... Det brann i musklerna, Nice! Men kände mig lite småpeppad på Combat efter och så blev det. Mitt bästa combatpass hittills tror jag. Jösses!
När jag kom hem ... För att tillägga mina 5km cykling dit och hem var jag tokslut. Peta i mig fil och tre ägg. Hur blev det med lampprojektet?!?! Ååååh. Det här med järn i elden. Fastna framför pretty little liars serien. Bra skit!

Jag hacka ner färsk broccoli, morötter och purjo. Hade ner groddar Och champinjoner och minimajs på burk. Woka det i lite rapsolja. Ner med räkorna så dom blir varma. Salta peppra. Och så blanda jag ner lite från en pastaburk från Ica mascarpone och ruccola hette den. Väldigt god!

Idag är dagen då min livsgnista började sakta men säkert kika tillbaka. Det är ingen osanning att när man bör gravid och går upp i vikt så samtidigt som kilona tickar uppåt tickade iallafall mitt självförtroende neråt. Det sker en stor förändring i kroppen och psyket och oavsett om gravida är vackra fenomen är de ingen känsla jag kände inom mig. Kände bara en lycka av att få ett barn men de andra kändes sådär. Sen efter det gick mitt hår av och man har bristningar och hängtuttar. Det blir ju inte direkt så att man går förbi spegeln och säger tjena snygging vem är du, för mig blev det tjena fetknopp, vart har du gjort av JOHANNA?!?!? Sakta men säker hittar jag motivationen, det är en jäkla fight, men ett måste. Jag vill ner i mina gamla kläder och jag vill vara en pigg och glad mamma och efter en hårklippnig och inköp av ett par byxor som sitter snyggt och massa mer energi känns det som att jag kanske äntligen är tillbaka till mig själv igen?
Brände av ett jävla spinningpass ikväll så svetten spruta. Och nu har ja massor av energi kvar, får sån adrenalinkick efter träningspassen. Men ska röja lite sen lägga mig. Ny dag, nya hinder som man ska ta sig igenom. Det bästa är att ja känner inget sockersug?!? Konstigt nog!!! Och ja känner mig konstant mätt och på en behaglig blodsocker nivå. Kanske har jag lyckats... Återstår att se. Har ett viktmål till den 22a februari. Hittills ligger jag på -4kg sen förra måndagen. Hejja mig!

Zucchinipasta.
Skiva zucchining och skär den i strimlor, koka upp saltat vatten och doppa ner z. I 1-2 min. Lägg sedan i pannan och stek runt den med lite salt och peppar och ytterst lite rapsolja.
Användningsområde - pasta, Wok m.m

Blomkålsris
Riv blomkål på stora hålen och koka i 2-3 min . Klart :)

Blomkålsmos.
Koka blomkålet mjukt med 1 vitlöksklyfta. Mixa sedan med en klick mjölk och smör. Salt och peppar.

Kan fortsätta med mina hälsotips då det alltid glädjer någon tydligen! :)

Är ju rätt duktig på att inte leva som jag lär men nu har jag hållit på och kört kost och träning efter sunt förnuft i 1,5 vecka och det går bra. Provade på en sockerfri redbull och den smakade för sött.

Jag har märkt att en stadig frukost är toppen och blodsocker nivån och suget håller sig bättre. Men de vet Man vid drygt laget, har dock aldrig varit en frukost människa. Efter träning så se jag satsat på fil och müsli och finncrisp då en portion varm mat känns som de kommer lägga sig som en klump i magen.

Frukost - (dålig idag tyvärr) crisp m leverpastej (bra m järn)
Lunch falukorv m Blomkålsmos och morötter.
Middag fil och müsli och 2 crisp
Mellis 1 fil och müsli
Mellis 2 , 2ägg
Tro mig de brukar inte va så här enformigt men ja hann inte fixa käk innan jag drog och träna och palla inte laga mat vid hals nio,
Men imorgon blir det en räkpasta.
Fast pastan blir på zucchini.
:)

Frågan är vad man ska hitta på idag, känner mig lite Halvseg, skulle vilja springa en snabbis men har ingen lust att springa med barnvagnen.. Och ingen lust att ta en promenad med vagnen för då somnar pennsan när hon nyss vaknat. Så träningen får vänta till kvällen... Så vad ska vi hitta på tro?

När man är nyttig så ska den där kesellan finnas med överallt. Här kommer mina tips!

Tonfiskröra.
1 rödlök, 1 burk tonfisk, kesella salt och peppar. Lägg på ett finncrisp med något grönt :)

Äggröra .
Dela några ägg, kesella, gräslök vitpeppar och salt.

Kesellaglass
Frysta bär mixas och toppas med nötter eller kokos.

Kesellabea!
1 burk kesella.
Väldigt finhackad lök ca 1msk
1 msk esdragon eller vanlig dragon och vitvinsvinäger . Salt och peppar och gurkmeja. Krydda efter tycke och smak.

Börja morgonen med 3km jogg, slog mitt personbästa med 1,5 min ... Kände mig pigg och skönare att springa i nollgradigt! Dagen innehöll inte mycket mer än lite betalning av räkningar och bara vara. Vill inte släpa ut den förkylda här hemma i onödan. Drog iväg sen på bästa träningspasset på hela veckan 60 min Combat. Tänkte köra dubbelpass men jag orka inte. Är rätt jobbigt ändå att cykla till och från gymmet också ...
Uuuh... Gick en il genom kroppen när jag hör pennys nalle säga tittut jag ser dig och de är ingen där inne... Den går bara igång om man petar på den!!!
Handlade med mig en goodiebag från Ica hem med fil, müsli, vindruvor, celsius, plocksallad m.m .... Blev så fruktansvärt sugen på fil och müsli när alla hälsofreak skriver att dom äter de jämt... Så det blev kvällsmaten.
Nu har det slötittats på tv. Kanske dax att lägga sig?!?!
Frukost 1/5 banan
Lunch fläskfile m Blomkålsmos o morot
Middag fil müsli 2 mackor m pastej
Mellis 2 pastejmackor och vindruvor
Äter en liknande variant på finncrisp
Som mackor ... Dryck vatten och 1 glas sockerfri juice!

Avslutade veckan med shopping med mor. Blev lite småsaker och lunch på Ikea. Väl hemma slängde jag ihop en supergod middag som dessutom var nyttig också. Tummen upp för det!
Avsluta med film! Nu är jag supertrött. Dax att sova så man orkar med en by vecka med mer träning att beta av.
Höres!

Vakna då klockan ringde, svira om och drog iväg till gymmet. Var tidig, man måste va tidig om man vill ha en plats. Inte tillräckligt tidig. 15 min vafan... Sjukt irriterande. Hade tänkt köra spinning då ja körde pump igår.. Köra andra muskler och få igång lite förbränning. Men icke. Ställde mig på crosstrainern 30 min och gick in på ett mag och rygg pass, stannade kvar till pumpen, kände att när ja ändå va där ville jag köra ngnting. Pumpade ur mig irritationen och cykla hem. Är dock lite butter för ... De tar tid för mig att ta mig till gymmet och man planerar efter som olika passen och 30 min för att bara köa är sådär. Hoppas dock dom som har tagit sig an nyårslöftena lägger ner snart. ;)
Hursom. Stressa hem och iväg med ungarna till storvik. Mamma fyller år! Lämnade över mitt projekt. En vägglampa som hon önskat sig som ja gjort. Hoppas hon verkligen tyckte om den inte bara som hon sa. Slutade med som vanligt att de va ja som fick stå i köket ... Men vad gör de när ja gillart!
Va trött redan vid nio, men de va skönt att sjunka ner i soffan och bara vara ... Kidsen lekte skiten ur varann så dom somna på studs. Skönt! Nu ska även jag sova så får vi se vad morgondagen har att erbjuda!